Bienestar · Mindfulness · Sound Healing
El alma también
necesita recreo.
Un espacio sagrado donde el silencio es medicina y la presencia es práctica cotidiana.
01
Un espacio para
reconectar.
“Aquí el silencio no es ausencia: es presencia.”
Almaluna es el espacio de bienestar de ALUNA. Un lugar sagrado, neutral y acogedor donde niños, jóvenes, docentes y familias pueden pausar, respirar y reconectar con lo que realmente importa.
El silencio como medicina. La calma como práctica. La comunidad como red de sostén.
Lo que se vive en Almaluna
Prácticas que
transforman
Mindfulness
Presencia plena, mente clara.
Sesiones guiadas de atención plena para niños, jóvenes y adultos. Técnicas de respiración, escaneo corporal y meditación adaptadas a cada edad.
Sound Healing
El sonido que sana.
Baños de sonido con cuencos tibetanos, campanas y gongs. Experiencias de regulación del sistema nervioso a través de frecuencias terapéuticas.
Pausas Activas
Recargar en movimiento.
Programas de bienestar corporativo y escolar para interrumpir el ritmo, activar el cuerpo y recuperar el foco. Ideales para equipos de trabajo y docentes.
Desarrollo Socioemocional
Emociones que se aprenden.
Talleres para niños y jóvenes orientados a la inteligencia emocional, regulación, empatía y construcción de relaciones saludables.
Formación Docente
Maestros que también cuidan de sí.
Capacitación para docentes en bienestar, manejo del estrés y herramientas de regulación emocional para aplicar en el aula y en casa.
Retiros y Talleres
Un día para volver a ti.
Experiencias de un día completo o media jornada con combinaciones de movimiento, silencio, sound healing y reflexión. Para grupos e individuos.
ALUNA
Manifiesto Alma
“El cuerpo necesita movimiento. La mente necesita silencio. El alma necesita conexión.”
Almaluna para instituciones
Bienestar que se integra
a la comunidad
Colegios
Programas curriculares y extracurriculares de bienestar para estudiantes, docentes y directivos.
Empresas
Talleres de bienestar y pausas activas para equipos de trabajo. Reduce el estrés, mejora el clima laboral.
Familias
Sesiones abiertas para toda la comunidad. Un espacio seguro donde cada miembro de la familia reconecta.